Heute Thaiboxen gemacht, aber dem Rücken geht es seit 2 Wochen nicht mehr so gut, hab ja schon 2 Wochen Pause gemacht.. mal auf zum Arzt demnächst.
Welche Sportarten betreibt ihr so / Was habt ihr heute gemacht?
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Hier lese ich gar nicht gerne.
Tut mir leid ...
Aber du verstehst sicher, dass ich da gerade gerne drüber berichte, oder?
Ich will dich nicht frustrieren. Hilft es, wenn ich Sonntag über meinen Yoga-Kurs schreiben werde?
mal auf zum Arzt demnächst.
Ja, aber schleunigst.
Bevor es schlimmer wird und du gar nicht mehr kannst ...
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Danke euch @Fr. Tetzlaff und Waldmeisterchen für die Anteilnahme
Es ist jetzt nicht so dramatisch, dass es mich in Depressionen treiben würde, aber wenn man gewohnt war und es geliebt hat seinem Körper viel abverlangen zu können, fehlt einem dann schon was.
Also alles gut. Weitermachen hier. Irgendwer muss ja dann mal die Welt retten und den jungen Hüpfern zeigen wo der Hammer hängt, wenn ich es schon nicht mehr kann
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Aufgrund des nahenden Sturmes bin ich heute gelaufen, statt morgen. Davor schön Schlingentraining, wie immer.
War alles keine Freude heute, nur stoisch durchgezogen, damit die Mucki- Tonus stabil bleibt.
Am schönsten ist jetzt aber das Sitzen jetzt nach der Dusche!
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30-40 Zentimeter Schnitzelweitwurf, womit sich auch gleich die Frage geklärt hätte, was es heute zum Essen gab
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Schnitzelweitwurf
Du warst schon wieder am Schnitzel klopfen?
Je nachdem mit welchem Elan und welche Menge würde ich das glatt als Sport durchgehen lassen ...
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Obwohl das essen und das heranführen an den Mund, auch nicht ohne sind.
Küche sah heute aus wie Sau und mit den Schuhen bin ich heute auch in der Bude rumgerannt. Also erstmal Großputz bevor die Dame des Hauses Morgen wieder hier ist.
Und das war nach meiner Fressorgie echt wie Arbeiten, meinen Kadaver hier durch die Hütte zu scheuchen. Also alles zusammen wie Doppelschicht
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Also alles zusammen wie Doppelschicht
Hm, also alles in allem ca. 22 Kalorien verbraucht.
Ein Schnitzel hat wie viel?
Aber wer will denn schon aufrechnen ...
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Die verbrauche ich schon pro Gabelanheben.
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Ich bin aufgestanden(1 Liegestütz), habe meine Hantel mit selbsteigendem trainingsgeeicht gestemmt(baby bespassen) und Croissants gerollt...reicht erst mal
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Mit Babys kann man prima turnen!
Sehr beliebt war hier : Rückenlage, Beine aufgestellt, Baby unter den Armen fassen, hinter dem Kopf fast absetzen und dann mit gestreckten Armen über den Bauch heben. Das Baby guckt dabei in die selbe Richtung wie Du!
Kniebeugen mit Baby (Baby unter den Armen fassen, beim Runtergehen Baby mit gestreckten Armen anheben und beim Hochgehen das Baby senken) klappen auch gut. Dabei guckt das Baby Dich an.
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Rückenlage
Nicht gut
So sind meine 4 Kinder erst entstanden
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Ich bin heut schon 7km gelaufen...danach bin ich aufgewacht
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Mit Babys kann man prima turnen!
Na, da hab ich auch noch einen: Wadenmuskulatur trainieren.
Beine Übereinanderschlagen und Baby auf den in der Luft hängenden Fußrücken setzen und an den Händen festhalten, und den Unterschenkel auf- und abwippen. Das trainiert gleichwohl die Rückenmuskulatur und Balance des Babys, und es macht ihnen viel Freude. Nur wenn sie gerade gegesen oder getrunken haben sollte man das nicht tun, dann kommt's ihnen wieder hoch.
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War heute 8,5km spazieren.. Bisschen windig war es, aber das ist ja nix neues im Norden.
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Davor schön Schlingentraining, wie immer.
Musst mir wenn ich Dich wieder mal besuchen kommen darf,
mir unbedingt mal zeigen, dein Schlingentrainer
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Ach war das schön, wo ich auch noch so groß war
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unbedingt mal zeigen
Da hänge ich dich dann rein @Fr. Tetzlaff, während ich mich um's Essen kümmere.
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Noch mal 5km spazieren gegangen, hat schon seine Vorteile am Strand zu wohnen.
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